瑜伽俱乐部简介
瑜伽一词是梵文“Yoga”的音译，具有和谐、统一的意思，它最初代表的是一个古老的哲学派别，是一种行之有效的古老健身术，起源于印度，已有近五千年的历史。瑜伽首先是修心益智的健康科学，同时是培养信心与勇气潜能的科学，也是放松身体，缓解疲劳，为健康生命充电的能量补充方法。
瑜伽而如今却成为健身时尚的代名词，目前，瑜伽健身已盛行全世界，受到越来越多的人青睐，它的体式运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，具体包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以期达到身心的合一。瑜伽动作简单易学，舒展优美，习练瑜伽可使神经得以放松安定，达到自然健康减肥、塑造完美形体、缓解人体身体、心理压力，促进身体、心灵以及环境间的平衡。
瑜伽教学俱乐部为同学们生提供一个了解和学习瑜伽的平台，教师作为学生的引导，充分调动同学们的积极性，让同学们在瑜伽的练习中了解自己的身体，感受自己身体的变化，并能根据要求对体位式进行选编动作组合，提高同学们自我锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。
