健身气功是一门研究自我身心和谐的学问，作为中华民族的文化瑰宝。数千年来，健身气功为中华民族的繁衍生息做出了卓越的贡献，并形成了独具特色的理论体系和丰富多彩的锻炼方法。它是一门以提高学生身体健康和增强心理素质为目的的体育课程。
健身气舞是以健身气功新功法为核心内容的体育课程，包含“大舞”“马王堆导引术”“导引养生功十二法”等套路。这些功法由国家体育总局健身气功管理中心组织专家团队，在深入挖掘、整理传统养生功法的基础上，融合形体动作、呼吸吐纳与心理调节，结合现代体育科学与中西医理论创编而成。其动作优美流畅、简单易学、安全可靠，兼具传统底蕴与时代特色，已被科学验证具有显著的健身与养生效果。
